秋天第一杯养生茶这样喝,暖心又健康!

我要发布     发布日期:2021-09-25 14:52:10  来源:CCTV生活圈  作者:蒋开平
核心提示:俗话说,春茶苦,夏茶涩,要好喝,秋白露(指秋茶),秋日正是一年中品茶的最佳季节,秋天第一杯养生茶让亲们喝了既暖心又健康~

  俗话说,春茶苦,夏茶涩,要好喝,秋白露(指秋茶),秋日正是一年中品茶的最佳季节,秋天第一杯养生茶让亲们喝了既暖心又健康~



  清热润肺茶


  取罗汉果1/4个、胖大海2枚、川贝母10克,川贝母使用前打碎,其他材料一同放进壶中,加入300~400毫升清水,浸泡15分钟后,煎半小时后晾凉,以茶代饮。


  方中,罗汉果有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效;胖大海可用于肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛、热结便闭、头痛目赤等症状;川贝母可清热润肺、化痰止咳、散结消痈。三味合用,有清热润肺、利咽开音、止咳化痰、滑肠通便的作用,适合肺热咳嗽、咽痛失音、肠燥便秘者。



  百合肉桂调和茶


  取百合20克、肉桂2克、山药15克、陈皮3克,加入500毫升清水浸泡半小时,倒进壶中,煮沸后再煮20分钟。


  方中,百合养阴润肺、清心安神;肉桂有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温通经脉的功效;山药健脾补肺、固肾益精;陈皮理气健脾、燥湿化痰。几味合用,可调和阴阳、补肾助阳、清心安神、健脾益气,适用于阴阳两虚所致的疲惫乏力、腰膝冷痛、食欲不振、虚烦失眠等症状。



  山楂消食茶


  取山楂15克、乌梅10克、麦芽15克、陈皮5克,蜂蜜适量,浸泡后加入清水煎煮半小时,晾凉后兑入蜂蜜,当水饮用。


  本方酸甘敛阴、生津止渴、健胃消食,适用于腹胀饱滞、不思饮食、口干欲饮等症状。


  由于各人体质不同,想喝的朋友可以在咨询医生后服用哦。


 
标签: 养生茶

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